Fonoholizm – uzależnienie od smartfona

Dnia 18.03.2024 r. odbyły się zajęcia psychoedukacyjne dla całej społeczności licealnej pt. „Fonoholizm – uzależnienie od smartfona”. Kiedy się zaczyna i jak je rozpoznać? Smartfony stały się naszymi „trzecimi rękami”, bardzo często są one pierwszą rzeczą której używamy tuż po przebudzeniu. Spotkanie miało na celu zwrócenie uwagi uczniów na ilość czasu poświęcanego na życie online, a także konsekwencje (fizyczne, psychiczne i społeczne) wynikające z nadmiernego korzystania ze smartfonów w życiu codziennym. W trakcie zajęć uczniowie mieli możliwość podzielenia się własnymi przemyśleniami związanymi z cyfrowym detoksem, awariami social media, jak również odpowiedzią na pytanie „Ile czasu spędzam z telefonem?”. Bardzo ważnym punktem zajęć była profilaktyka zapobiegająca uzależnieniu behawioralnemu zwanym fonoholizmem.